بيماري قند

همه انسانها به طور طبيعي در خون خود قند دارند ، ولي اگر قند خون بوسيله سلول هاي بدن مصرف نشود ، از حد طبيعي بالاتر رفته و بيماري قند يا ديابت عارض مي شود.



انواع ديابت :

1 - ديابت نوع 1

2- ديابت نوع 2

3- ديابت حاملگي

ديابت نوع 1


ديابت نوع 1 در افراد زير سي سال ديده مي شود. در اين نوع ديابت ، بيماران جهت كنترل قند خون خود علاوه بر پيوي از دستورات غذايي و و رزش نياز به تزريق انسولين نيز دارد.


ديابت نوع 2

ديابت نوع 2 كه در افراد بالاي سي سال ديده مي شود، شايع ترين نوع ديابت است. اين نوع ديابت با پيروي از دستورات غذايي ، ورزش و يا همراه با قرصهاي خوراكي پايين آورنده قند خون كنترل مي گردد.
البته گاهي اوقات جهت كنترل اين نوع ديابت از انسولين نيز استفاده مي شود.

ديابت حاملگي

ديابت حاملگي معمولا براي اولين بار در دوران بارداري و بعد از ماه پنجم حاملگي خود را نشان مي دهد.اما در اكثر موارد پس از زايمان قند خون به حد طبيعي بر ميگردد . البته در خانمهايي كه دچار ديابت حاملگي مي شوند، احتمال ابتلا به ديابت در آينده بيشتر است.

؟؟؟ چه افرادي بيشتر در معرض ابتلا به ديابت هستند ؟

1- افراد چاق بالاي 30 سال

2- افراد بالاي سي سال با سابقه قند خون در خانواده

3- خانمهاي باردار بعد از ماه پنجم حاملگي

4- خانمهايي كه سابقه سقط و مرده زايي بدون علت و يا تولد نوزاد 4 كيلو گرم يا بيشتر را دارند.

اگر قند خون كنترل نشود !!

قند خون بالا چنانچه كنترل نشود ، طي سالها به اعضاي مختلف بدن آسيب مي رساند و سبب ناراحتي هاي عصبي ، چشمي ، كليوي و قلب و عروق مي گردد و حتي مي تواند منجر به قطع عضو گردد. از طرفي درمان عوارض ناشي از بيماري نياز به صرف هزينه هاي زياد دارد.

-------------------------------------  توصيه هاي لازم در مورد پيشگيري از ديابت  -------------------------------------

چاقي يكي از عوامل زمينه ساز بيماري ديابت است و معمولا از هر ده نفر بيمار ديابتي هشت نفر ْآن چاق هستند. بنابر اين لازم است افرادي كه داراي اضافه وزن مي باشند و يا چاق هستند نكات زير را رعايت كنند:

 

- به جاي سرخ كردن مواد غذايي از روش كباب كردن ، آب پز كردن و همچنين از فر يا تنور جهت پخت مواد غذايي استفاده كنند.

- چربي گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت جدا كنند.

- در تهيه غذا از روغن كمتري استفاده نمايند.

- ميگو ، جگر ، مغز و كله پاچه كمتري استفاده كنند.

- در هفته حداقل 2 وعده خوراك ماهي به صورت كباب شده يا آب پز شده استفاده كنند.

- سبزي ها و ميوه هايي كه شيريني كمتري را دارند بيشتر استفاده كنند .

- مواد نشاسته اي مانند نان ، برنج و سيب زميني را كمتر مصرف كنند.

-جهت داشتن يك برنامه غذايي مناسب با يك كارشناس تغذيه مشورت كنند.

- علاوه بر پيروي از دستورات غذايي به طور منظم و مستمر ورزش كنند.

کلمات کليدي : NEJATGAR RESCUE BASE

© کپی رایت توسط : پـایگاه امـدادی نجـاتگر (کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این سایت است.)
برداشت مطالب فقط با اجازه کتبی و ذکر منبع امکان پذیر است .

نوشته شده در تاریخ : 30 شهريور ماه ، 1386 (1211 مشاهده)